Bermobil Saat Hamil bisa nyaman, asal tahu kiat-kiatnya. Anda
boleh-boleh saja menyetir sendiri sepanjang kehamilan Anda tidak bermasalah.
Bagaimana jika timbul masalah selama Anda naik mobil?
Inilah Tips Nyaman Bermobil Saat Hamil:
Tips Nyaman Bermobil Saat Hamil Trimester Pertama:
- Biasanya Anda mengalami morning sickness. Selama kondisi tubuh sedang tidak fit, karena gangguan mual dan muntah ini, lebih baik Anda tidak menyetir sendiri.
- Isi perut dulu sebelum berangkat. Perut kosong bisa memicu rasa mual.
- Bawa camilan untuk "teman" perjalanan, misalnya kue kering, biskuit, buah-buahan yang siap makan. Jangan lupa membawa minum, misalnya air putih.
- Jika tidak ada makanan, Anda bisa mengulum permen jahe untuk menghilangkan mual.
- Sediakan selalu kantong plastik untuk antisipasi jika Anda muntah.
- Jika Anda menyetir sendiri tiba-tiba ingin muntah, pusing atau keluhan lainnya, segera tepikan kendaraan. Jika kondisi parah, hubungi suami atau rekan Anda untuk membantu Anda.
Tips Nyaman Bermobil Saat Hamil Trimester Kedua:
Jika akan melakukan perjalanan panjang, maka:
- Lakukan pemeriksaan lengkap terhadap kondisi kesehatan kandungan dan diri Anda.
- Berhentilah beberapa kali sekitar 10-15 menit, khususnya jika tulang belakang dan bagian belakang tubuh mulai pegal.
- Turunlah dari mobil, jalan-jalan sebentar dan lakukan peregangan serta hal-hal lain yang bisa membuat Anda relaks.
Tips Nyaman Bermobil Saat Hamil Trimester Ketiga :
- Agar tidak pegal, ganjal pinggang Anda dengan bantal.
- Jika duduk di kursi depan, geser kursi ke arah belakang agar kaki Anda lapang.
- Stres karena macet? Tangkal dengan memutar lagu favorit atau mendengar radio. Stres yang berkepanjangan bisa memicu kelahiran prematur.
Demikianlah Tips Nyaman Bermobil Saat Hamil, semoga bermanfaat.
Sumber : bayisehat.com
